Auteur : jade

Empêcher les ronflements nocturnes

Cet article s’adresse autant aux personnes qui n’arrivent pas à profiter des 8 heures de sommeil nécessaires à chacun à cause des ronflements qu’à celles qui passent des lendemains misérables à cause des ronflements… de leur conjoint ! Essayez les idées suivantes pour résoudre ce problème. 1. Beaucoup de gens dorment avec deux ou trois oreillers […]

Se faire conseiller contre les ronflements

Dans de nombreux cas, le ronflement n’a pas de conséquences graves. Cependant, il est essentiel de surveiller la survenue d’apnées du sommeil. Ce trouble survient lorsque l’obstruction des voies respiratoires empêche l’air de pénétrer dans les poumons pendant au moins 10 secondes, plusieurs fois par nuit ! Suivez ces conseils pour éviter que votre ronflement ne […]

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