Un excès d'insuline entraîne une hypoglycémie.

prélevez la dose exacte d'insuline à 1 unité près.

surveillez régulièrement votre glycémie pour baisser à temps l'insuline (cf. chapitre. Adaptation).

respectez les critères de sécurité de l'injection d'insuline.

ne vous injectez jamais d'insuline après une hypoglycémie sans vous être assuré du retour à la normale de la glycémie.

Tout repas insuffisant en glucides risque d'entraîner une hypoglycémie.

Respectez les quantités de glucides de votre régime et les horaires des repas

Ne mangez que les glucides du repas si vous n'avez pas très faim, et laissez le reste Utilisez le régime semi-liquide en cas de besoin : en cas de difficulté à avaler (angines), après des vomissements

En cas d'impossibilité totale d'alimentation, appelez votre médecin d'urgence ou allez à l'hôpital, il vous faut une perfusion

Ne prenez pas trop d'alcool loin des repas, vous risquez une hypoglycémie sévère

La pratique régulière d'une activité physique est recommandée mais l'effort consomme du sucre :
ne faites pas d'effort physique juste avant le repas mais après. Méfiez-vous de l'hypoglycémie.

L'effort est prévu : baissez avant tout votre injection précèdant l'effort de 4 à 6 unités voire plus.

Votre activité va durer plus longtemps que prévu : prenez une collation pendant l'effort L'hypoglycémie peut survenir plusieurs heures après l'effort ou dans la nuit suivante. Surveillez votre glycémie.

NE PRENEZ PAS DE RISQUES INUTILES

- Arrêtez votre activité dès les premiers signes d'hypoglycémie et resucrez vous rapidement.

- Abstenez vous de pratiquer des sports où vous êtes seul et où l'hypoglycémie pourrait être grave : alpinisme seul, planche à voile seul, natation dans un lieu isolé