Bon nombre des complications du diabète sont en rapport avec la durée, le déséquilibre du diabète lui-même mais aussi les facteurs de risque associés. Voici les ennemis à combattre :

Le surpoids
L'hypertension artérielle
L'hyperlipidémie
L'alcool
Le tabac

LE SURPOIDS
Surpoids et obésité, même combat ! Ici c'est vraiment le régime qui est important. Mais les efforts ne sont pas toujours couronnés de succès, malheureusement. Surtout le traitement par l'insuline est souvent un obstacle à l'amaigrissement. Demandez à votre médecin. C'est lui le mieux placé pour vous aider. Mais c'est vous le mieux placé pour maigrir !

LE TABAC
Soyez mignons avec vous-mêmes : ne fumez pas ou arrêtez-vous de fumer.
Vous abîmez à la fois vos artères du cœur, celles de vos jambes et celles de votre cerveau. Cela fait beaucoup non ? Ne croyez pas que vous êtes menacé dans quelques années : l'accident cardiaque ou la perte d'un pied n'avertit pas et c'est pire qu'au loto : 100% des fumeurs diabétiques font un accident vasculaire. C'est une question de temps.
Il y a maintenant des moyens efficaces pour vous aider à vous arrêter de fumer : utilisez-les

L'ALCOOL
Tout le monde peut absorber l'équivalent d'un demi-litre de vin par jour ( 6g. d'alcool ) sans dommage et même pour un profit certain. L'excès d'alcool est nocif, c'est bien connu. Mais l'excès, c'est quoi ? Après tout, vous êtes de grands garçons et de grandes filles... à vous de juger.

LA TENSION ARTERIELLE
C'est affaire de respect du traitement et de surveillance par le médecin. Votre tension doit être inférieure ou égale à 140 - 80 mm. ( quatroze-huit ).
Les DEUX CHIFFRES sont importants et peut être le chiffre inférieur est-il plus important que le supérieur.

L' HYPERLIPIDEMIE( cholestérol et triglycerides )

Vous avez lu dans vos journaux préférés que le cholestérol c'était mauvais pour le cœur. Mais encore faut-il savoir que le dépôt des graisses sur les artères n'est pas dû au cholestérol lui-même mais aux substances qui lui permettent de circuler dans le sang et le portent. Ces substances sont constituées de protéines et de graisses, raison pour laquelle on les appelle lipoprotéines . Elles peuvent être lourdes (HDL) ou légères (LDL )

Le " bon " cholestérol s'appelle HDL cholestérol, parce que les HDL sont de magnifiques brouettes qui débarrassent les artères de leur cholestérol et la ramènent jusqu'au foie. Si vous votre médecin vous a prescrit une médicament pour diminuer votre cholestérol, épatez-le en lui demandant comment sont votre HDL cholestérol protecteur et votre LDL cholestérol nocif.

Il existe aussi des graisses qui apparaissent dans le sang surtout après les repas ; ce sont ces mêmes graisses qui donnent sa couleur blanche au lait : les triglycérides. Les triglycérides augmentent beaucoup en cas d'excès d'apport de sucre raffiné et d'alcool.

L'excès de cholestérol et de triglycérides est nocif pour vos artères.

-- La diététique permet de réduire de 15 à 20 % l'excès de " mauvaise graisse ".

-- Des médicaments très efficaces, prescrits par votre médecin, ajoutées à une diététique bien conduite, vous permettront de vraiment " nettoyer " votre sang et retarder, voire éviter, l'obstruction des artères